Wake Up to Sleep: 5 Powerful Practices to Transform Stress and Trauma for Peaceful Sleep and Mindful Dreams

Charlie Morley

Prijs

€ 14,99

Besteld in een afgelegen magazijn

Verwachte levering 14 - 20 mei

Onze klanten zeggen:

14 dagen retourrecht in overeenstemming met de Europese consumentenbeschermingswetgeving

Topnotering op Trustpilot

Voeg toe aan uw iMusic-verlanglijst

Wake Up to Sleep: 5 Powerful Practices to Transform Stress and Trauma for Peaceful Sleep and Mindful Dreams

Struggling with restless nights? Achieve better sleep with this scientifically verified, holistic five-step approach to healing stress and trauma-affected slumber. You'll discover yoga nidra and mindfulness practices for deep relaxation; breathwork practices to regulate the nervous system; and lucid dreaming methods to transform nightmares.

257 pages

Media	Boeken Paperback Book (Boek met zachte kaft en gelijmde rug)
Vrijgegeven	26 oktober 2021
ISBN13	9781788176231
Uitgevers	Hay House UK Ltd
Pagina's	288
Afmetingen	197 × 131 × 25 mm · 258 g

Alles tonen

Meer door Charlie Morley

Anderen hebben ook gekocht

Bekijk alles van Charlie Morley ( bijv. Paperback Book , Book , Audiobook (CD) en Sewn Spine Book )