Karma Profiler

CUENTO El pez globo Karma Profiler

¿Cómo ayudar a que deje de gritar? Meta terapéutica del NeuroCuento "El pez globo" L@s lector@s aprenderán a gestionar actitudes hirientes, a través de una sencilla historia metafórica. Objetivos terapéuticos del NeuroCuento "El pez globo"; Conocer lo factores que inducen a las reacciones, en las que se chilla. Analizar emociones y sentimientos para tomar conciencia del malestar subjetivo que se siente, ante una reacción de bronca. Identificar las consecuencias ante respuestas en las que, se vocifera. Adquirir una mejor imagen de las propias emociones enérgicas para aceptarlas, pero siendo conscientes de sus efectos perjudiciales para controlarlas. Desarrollar habilidades para conseguir una visión más objetiva y menos subjetiva. Adoptar una actitud positiva, ante el evento que quiere sobrepasar. Reconducir actitudes desmedidas desarrollando el autocontrol. Conseguir mantener la calma, ante posibles discusiones. Desarrollar la capacidad para controlar el estrés, ante la experiencia frustrante. Pensar diferentes formas de parar la reacción tóxica. Motivarse para conseguir responder, sin perder los nervios. Actuar, de la forma más equilibrada posible que permita afrontar, el momento difícil. Reforzar la Inteligencia Emocional mejorando la autorregulación.