Meditacion Para Ninos

Por su propia esencia, los niños siempre se muestran curiosos a todo los que les rodea. Sin embargo, pese a que los observamos indagando sin preocupaciones en todo momento, también atraviesan situaciones de estrés. Es por eso que consideramos preciso que los pequeños desarrollen habilidades que los ayuden a crecer de manera sana, como saber controlar sus emociones, de modo que puedan hallar sosiego en la mente y el cuerpo. El plan de meditación que presentamos consiste en realizar los ejercicios por un periodo de ocho semanas en sesiones diarias de diez minutos. Aprender esta práctica desde niños será beneficioso a lo largo de sus vidas, ya que les enseñará a mantener el control de sus emociones y sus acciones.